الوصايا العشر لجمــال عيون حــــــواء

لاحلي بنات:

1- يجب أن تكون عنايتك بعينيك
يومية وأن تتعهديها بغسلها بماء الورد مرة يوميا علي الأقل.

2- إذا أردت
حضور حفلة وإكساب عينيك لمعانا وبريقا أخاذين, اغسليها بماء الورد المضاف إليه
قطرتان من عصير الليمون أو البرتقال.

3-احرصي علي تناول الأغذية التي تحتوي
علي فيتامين (أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا, وخاصة الجزر
والمشمش والبقدونس وصفار البيض والزبدة والجبن.

4- تجنبي القراءة تحت تأثير
نور قوي جدا كأشعة الشمس لأنه يبهر النظر.

5- لا تقرأي ولا تمارسي عملا
يتطلب تدقيق النظر إلا إذا كان النور متوفرا وساطعا.

6- السهر الطويل يفقد
العينين جمالهما وتألقهما ويطفئ السحر المنبعث منهما ويحول بياضهما إلي حمرة فأحرصي
علي النوم بعدد كاف جدا من الساعات.

7- إستعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذية
البشرة في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفة وسرعة ونشاط وبرؤوس
الأصابع.

8- إذا شعرت بأن عينيك متعبتان, دلكيهما بكريم مغذ واغمضيهما
واستلقي علي ظهرك وامكثي علي هذا لوضع ربع ساعة علي الأقل لإراحة أعصاب العينين
وإرخاء عضلاتهما.

9- إذا كنت تشكين بوجود ضعف في عينيك أيا كان نوعه فدعي
الخجل جانبا وواجهي الموقف بشجاعة وضعي النظارة الطبية الملائمة لنظرك.

10-
راجعي طبيب العيون مرة كل ستة شهور علي الأقل حتي لو لم تكوني تشكين من شئ فيهما,
فالكشف الدوري قد يساعدك علي الحفاظ علي جمال عينيك دون وجود أي متاعب تفقدهما
جمالهما.
للمزيد من مواضيعي

GamiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiL

مشكورررررررررررررررررر